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2007年 05月 10日 ( 1 )

朝食

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これが私の典型的な朝食です。アメリカにいるときはもうちょっと小さ目のトースト3枚だけと言うことが多いです。
たまに、これにスクランブルエッグとか、トーストの代わりにワッフル、パンケーキなどになることがあります。

これを多いと思う人、少ないと思う人いろいろいますが、長年こう言ったメニューで暮らしているので、これが私にとって普通になりました。
トーストは日本も食パンの方がアメリカのものより美味しいのでつい3枚目を食べたくなりますが、体重の管理をしているので最近はぐっとこらえます。

一時は日本に帰ってくると和食の朝食を食べたくなりましたが、和食はちょっと私には重過ぎると感じるようになりました。

メタボリックシンドロームを気にして、昼も夕食も食事の量や材料などに気を配るようになっては来ています。今の体重は身長からすると標準より少し低めになっているので、これを維持していきたいと思っています。
おかげでここ6,7年に買ったズボンがゆるくなりすぎ、10年以上前のズボンがぴったりの身体になりました。
めでたしめでたし。
by marrrsan | 2007-05-10 11:42 | ・料理または食い物 | Trackback | Comments(2)