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朝食

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これが私の典型的な朝食です。アメリカにいるときはもうちょっと小さ目のトースト3枚だけと言うことが多いです。
たまに、これにスクランブルエッグとか、トーストの代わりにワッフル、パンケーキなどになることがあります。

これを多いと思う人、少ないと思う人いろいろいますが、長年こう言ったメニューで暮らしているので、これが私にとって普通になりました。
トーストは日本も食パンの方がアメリカのものより美味しいのでつい3枚目を食べたくなりますが、体重の管理をしているので最近はぐっとこらえます。

一時は日本に帰ってくると和食の朝食を食べたくなりましたが、和食はちょっと私には重過ぎると感じるようになりました。

メタボリックシンドロームを気にして、昼も夕食も食事の量や材料などに気を配るようになっては来ています。今の体重は身長からすると標準より少し低めになっているので、これを維持していきたいと思っています。
おかげでここ6,7年に買ったズボンがゆるくなりすぎ、10年以上前のズボンがぴったりの身体になりました。
めでたしめでたし。
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Commented by lemonodasos at 2007-05-11 20:10
食パンだけは日本の方が美味しいですよね。
普通の食用パンはギリシャの方が美味しい。
私は無芸大食でした。しかしこのごろは食べたくてもちょっとでお腹がいっぱいになります。
しかし体重はどんどん重くなります。私も健康管理に気を配っています。
Commented by marrrsan at 2007-05-11 20:19
●lemonodasosさん
ギリシャの食パンってどんなものでしょう。ほとんど同じ?
最近は腹いっぱいは食べたくなくなりました。
年齢を考えるといろいろと健康面で注意しなくてはならないことが
多々ありますね。
by marrrsan | 2007-05-10 11:42 | ・料理または食い物 | Trackback | Comments(2)